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不老傳說 ~ 由認識自己的膚質開始

發布者 admin 2019/10/08 0 評論 生活小貼士,

皮膚是身體最大的器官,負責多項重要任務,包括排汗、代謝廢物和吸收營養、水分及能量等。在進行肌膚護理之前,一定要先了解自己的皮膚類型,因為不同膚質: 中性、乾性、油性、混合性、敏感性皮膚,需要配合不同的護理方法。影響膚質的因素,除了先天遺傳和年齡之外,還包括季節、氣候環境、飲食、藥物、精神狀態和生理周期的變化等。所以,按環境和身體變化進行護理才能為肌膚塑造「不老傳說」!

 

如何分辨自己的肌膚性質? 大致可分為以下5類皮膚膚質。

  1. 中性皮膚:屬於健康的皮膚狀態,皮脂與水分分泌正常,肌膚細緻有彈性,嬌嫩紅潤,呈現自然光澤。
  2. 乾性皮膚:當皮脂分泌與水分失衡時,肌膚會失去光澤和彈性,呈現繃緊、乾澀、粗糙、脫皮現象,亦容易產生討厭的幼紋和斑點。
  3. 油性皮膚:臉部,尤其T字部位常泛油光、毛孔粗大、出現頑固的粉刺、容易脫妝等都是油性皮膚的特徵。
  4. 混合性皮膚:融合了油性與乾性的特質,T字部位常泛油光,但兩頰卻因為缺水導致緊繃、乾澀、粗糙、脫皮。
  5. 敏感性皮膚:不能視它為一種皮膚類型,因為過敏反應並不局限於某類膚質。不同類型皮膚的過敏原因和反應都有很大的區別,要謹慎處理。

 

皮膚膚質

 

有機護膚法

皮膚其實是身體的另一張嘴,塗在皮膚表面的物質不管是好是壞,統统會被『吃』進身體裡。記得在大學時做過一項測試,將手放在含氯氣的水裡,只需短短30秒,氯氣就被皮膚完全吸收。可想而知,美容產品對健康有很大的影響。採用純天然成分的有機護膚品,便能保證皮膚『吃』到有營養的東西了。

 

不過,大家需要知道,皮膚的健康主要取決於其天然重生力量。護膚品的作用,只是補充、輔助和激發肌膚自強的本色,並不是起死回生的仙丹。

 

上文提到,護膚的第一步是了解自己的膚質。以下為大家介紹針對各種膚質的護理方法。  

 

(1) 中性皮膚:

首先選用對皮膚有滋潤功能的草本潔面乳。潔面後,可使用性質温和,具有舒緩和均衡作用的草本花水收緊皮膚,然後塗上質地輕巧滋潤的草本修護日霜,最後將具防曬功能的有機水分粉底均勻地搽在臉上。晚上的保養,改用滋潤保濕功能較重的晚霜,然後以適合中性皮膚的面膜敷面10~15分鐘,每周1次。

 

飲食方面,應多吃水果、蔬菜、豆製品等,以補充皮膚所需要的維他命和蛋白質,還要保持心情舒暢,避免煙、酒及辛辣刺激的食物。

 

(2) 乾性皮膚:

宜選用對皮膚刺激較少,含有機植物油,如甜杏仁油、荷荷巴油等成分的潔面乳。潔面後,使用性質温和而具保濕和修護功能的草本花水舒緩皮膚,然後塗上質地幼滑、滋潤功效高的草本修護日霜,再將含防曬成分的有機水分粉底均勻地搽在臉上。晚上的保養,可選用滋潤保濕功能較重的晚霜,然後以適合乾性皮膚的面膜敷面10~20分鐘,每7~10天1次。

 

飲食方面,多吃一些含豐富維他命和蛋白質的食物,如阿麻籽油、葡萄籽油、魚類、瘦肉、豆製品和蛋等。

 

(3) 油性/混合性皮膚:

首先使用去除油脂污垢,同時具有消炎、抗菌功能的草本潔面乳。潔面後,再用冷水清洗一遍,使面部血管收縮,減少皮脂的分泌。接著使用具均衡油脂作用的草本爽膚花水,然後塗上水分較重的草本修護日霜,最後將含防曬成分的有機水分粉底均勻地搽在臉上。緊記,切勿為達到短暫的消炎效果而採用含酒精的產品,否則有機會導致缺水、脫皮、傷口不易癒合的過敏性皮膚。晚上潔面後,可使用幫助排毒和去角質層的草本修護晚霜,然後以適合油性皮膚的面膜敷面10~15分鐘,每周2次。

 

飲食方面,避免吃脂肪成分高的肉類、澱粉質、甜品及辛辣型食物,多吃蔬菜、水果,多喝淨水或花茶有助活化排毒功能。生活上盡量保持心情愉快,避免煙、酒和熬夜。

 

(4) 敏感性皮膚:

避免過敏反應,挑選產品時應特別小心,絕不能選用含酒精、香料、人造色素成分的護膚品。在潔面時,應使用對皮膚刺激程度最低的草本潔面乳,配合温度適中的洗面水。切記,敏感性皮膚的清潔時間不宜過長,否則會使皮膚泛紅。潔面後,可使用性質温和的草本花水及修護霜。

 

飲食方面,要注要營養均衡,多吃豆類及新鮮蔬果,以增強皮膚的免疫力。

 

敏感 (Sensitive) ≠ 過敏(Allergic)

敏感性皮膚 (Sensitive skin) 主要是因為皮膚本身的防禦能力降低,接觸到外界的刺激,如環境污染、氣候、空氣質素、護膚品等,而引起肌膚呈現紅腫、刺癢及脫皮現象。相反,過敏性皮膚 (Allergic skin) 又稱為異位性皮膚炎,主要是因為天生遺傳對某些天然或化學成分過敏,如花粉、動物毛屑、汗水等,當皮膚對這些過敏原接觸產生反應,就會立即出現紅腫、刺癢或脫皮等現象。

 

皮膚狀況會根據季節產生變化,特別是在轉季時,皮膚容易變得敏感、乾燥,因此在不同的季節應採取不同的護理方法。

 

不同的季節應採取不同的皮膚護理方法

 

春季

從冬季到初春,溫度和濕度的變化劇烈,如果皮膚不能馬上適應這些轉變,就容易引起暫時性過敏等皮膚問題,所以,我們應根據每日的皮膚狀況採取相應的護理方法。

 

夏季

夏季溫度和濕度較高,皮脂和汗液的分泌量大增,肌膚變得油膩,容易積聚污垢,引致面疱等問題,所以潔面工夫要做得徹底。此外,冷氣雖可消暑,但長期處於冷氣開放的環境中會令皮膚變得乾燥,尤其是面頰和眼角部位,需要經常保濕。

 

秋季

秋季的天氣較為乾爽穩定,但香港的秋季為時甚短,天氣從熱變冷,從潮濕到乾燥的轉變快,要額外注意皮膚的反應。特別是秋夏交接期,由於夏季經常使用冷氣和受大量紫外線照射,皮膚處於疲勞狀態,如果沒有認真地進行修護,這些傷害就會逐漸演化成色斑和細紋。

 

冬季

冬季的氣候乾燥,皮脂和水分的分泌減少,皮膚容易變得乾燥,尤其是雙頰、眼部和嘴四周等部位,需要經常使用保濕霜修護。

 

本文節錄自店主李卓霖出版的書籍「蒸餾過的美麗 ── 有機美容」《第四章 - 有機護膚》

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