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夏日最佳消暑湯水

發布者 admin 2019/07/16 0 評論 生活小貼士,

夏天氣温偏高,天天被曬得汗流浹背都不在話,容易被蚊蟲叮咬,疲乏且食欲不振、熱到不能入睡,反覆出現的火氣大症狀更是擾人。中醫有云,每個人平常工作時本來就會囤積很多體熱,這是因為太忙碌,新陳代謝的體熱不能散發,再加上天氣暑熱,新陳代謝旺盛,時間久了,漸漸就會口乾舌燥、面紅耳赤,甚至心情煩躁。以下湯水可以祛濕消暑。

 

《冬瓜瘦肉薏米湯》

 

材料: 瘦肉200克,冬瓜1000克,薏米60克,陳皮1片

 

做法: 先將冬瓜(連皮留瓜仁)洗淨,切塊; 薏米、陳皮洗淨;豬瘦肉洗淨,切塊。再把全部用料放入鍋內,加清水適量,大火煮滾後,改用小 火煲2小時,稍為調味便可。

 

調味: 1-2茶匙《養生鮮菇粉》及少許鹽巴或完全不添加調味料。

 

功效: 祛濕除斑,養血益顔

 

備註: 適用於油性皮膚。

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