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提升免疫力怎樣吃才好?

發布者 admin 2022/01/11 2 評論 生活小貼士,

提升免疫力怎樣吃才好?

因為新冠病毒疫情的影響,人們正經歷著一個非常時期。我們面臨了不同程度的考驗,如保持社交距離,限聚令等;就在這樣的時刻,我們應該更加注意飲食和衞生習慣‼ 透過吃〝清潔衛生和合適的食物〞來提升自身免疫力,讓我們免受病毒入侵。

不可否認 “優質調味品”才是成就所有美食的“ 靈魂”, 就好像香水可以改變平凡的女人而變得風情萬種,而普通的食材則因為調味料變得誘人饞涎。優質的調味料是可以簡單、天然、純正 ,而非人工、化學合成危害身體的沉重添加物。

再依照食材的口感、味道、香味來配搭得宜,或是把冰箱裏剩下的食材再重新組合起來,就是這樣設計獨特的菜色,成就出一道傑出的美味餸菜;變化也很豐富,菜式的廣度也會無限地擴展起來,最重要的是, 簡單又好吃 - 這就是它最大的魅力了…『養生食品系列』

養生食品系列』:

養生鮮菇粉

成份:

  •  巴西蘑菇、香菇、蠔菇、增智菇、玉皇菇、茶樹菇、猴頭菇、鮑魚菇、杏鮑菇

尚饌竹薑粉:

成份:

  • 高山竹薑

巴西菇的功效與作用

功效與作用:

促進進造血、保肝護腎、强體

巴西菇又名姬松茸,是一種可食用菌。原產地在巴西和密鲁等地,因此名為巴西菇。巴西菇富含蛋白質、维生素及醣類等,與其他菌行相比,巴西菇的蛋白質與糖質含量更為豐富。

1、促進造血:巴西菇可促進骨髓造血功能,有效改善化療對骨髓造血功能的抑制,使血小板、白细胞總數及外周血红蛋白濃度恢復正常。

2、保肝護腎:巴西菇性平味甘,歸肝經與腎經。具有激活免疫與固本培原的雙重功能,可作用於肝臟和腎臟,提高肝臟功能。

3、强體:巴西菇富含活性多糖體,是靈芝的5倍,有助增强免疫细胞活性。其含有獨特的β-(1-6)-D-葡萄糖结構,能直接作用於免疫系统,有助增强免疫功能。

4、抗癌:巴西菇中的多糖成分為特殊雙鏈活性物質,有效抗基因突變及抗癌,抑制癌细胞生成。微量元素硒和酚類化合物也為天然抗癌成分,有助降低癌症病毒活性。

注意事项:

適宜人群:身體虛弱者、心血管疾病患者

禁忌人群:頑固性皮膚瘙癢症患者

不宜同食:高脂食物、高钙食物

巴西菇中含有豐富的不飽和脂肪酸,若與高脂肪食物同食,會降低不饱和脂肪酸的吸收率。巴西菇富含草酸及维生素d,可促進食物中鈣的吸收,草酸會和鈣结合生成難以溶解的物質。

身體虛寒是百病來由

50年前,孩子們的平均體溫都是37度左右,而成人的平均體溫在36.5℃至36.8℃之間。現在請你測量一下你的體溫,可能令你想不到的是你的正常體溫大概已經不足36.5℃。是的!緊張憂慮的生活,不合理的飲食和錯誤的生活習慣已經使現代人的正常體溫下降了1℃。 科學研究證明,人正常體溫下降1℃,免疫力至少下降30%, 而如果正常體溫能夠達到36.5℃以上, 人體的免疫力就會增強5 - 6倍!薑裏含有薑辣素、薑酮素、 薑酚素和薑油, 有抗氧化作用,它能除去體內的自由基(Free Radicals),起到預防疾病和抗老化的作用,真可謂能治百病的靈丹妙藥。

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2022/01/21, 11:02:04 AM, www.vulnweb.com
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lxbfYeaa:
2022/01/21, 11:02:06 AM

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lxbfYeaa:
2022/01/21, 11:07:00 AM, www.vulnweb.com
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lxbfYeaa:
2022/01/21, 11:07:03 AM

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