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選擇正確的洗頭方式及時間原來有影響到頭髮的健康

發布者 admin 2021/07/14 0 評論 生活小貼士,

你每天的洗頭方法是正確嗎?原來洗頭的步驟、時間、次數、所用的洗頭水都會影響到頭髮的健康!

洗頭,是差不多每天必做的清潔行為,但你知道如何正確洗頭嗎?什麼時間洗會有差別嗎?很多人這時一定會疑惑的看著 小編說洗頭還有分正確或是錯誤的洗法嗎?是有的! 所以今天小編就跟你分享『正確洗頭』的時間、步驟、次數和保護頭皮和頭髮的方法。

 

選擇正確的洗頭時間真的有分別嗎?早上或是晚上洗頭原來有影響到頭髮的健康。一般來說選擇晚上洗頭會比早上洗頭較為好。

晚上洗頭的3大原因

1. 睡前將一天累積在頭皮與頭髮的髒污用洗頭水洗淨後才睡覺。

2. 夜間睡眠時間是頭髮的生長時段,若頭皮有髒污會阻礙健康頭髮生長。

3. 洗完頭後頭皮約需5~6小時才能分泌必要皮脂,若早上時間洗頭,通常洗完就出門,很容易導致頭皮直接暴露在紫外線的刺激下。

其實洗頭次數要幾天一次才對?教你判斷正確洗頭頻率及次數,這是非常取決於你的「頭皮皮脂性」來訂定,簡單來說可以用『頭皮出油程度』來介定。

1) 油性頭皮:前晚洗完頭,第二天的中午前開始出油者 = 每天洗頭。

2) 中油性頭皮:前晚洗完頭,第二天的下午開始出油 = 每天洗頭。

3) 中性頭皮:前晚洗完頭,過二天才出油 = 可1~2天洗一次。

4) 乾性頭皮:前晚洗完頭,過三天才出油 = 可2~3天洗一次。

上述頭皮皮脂性, 小編覺得僅能作為判斷正確洗頭頻率及次數的其中一個參考。

天氣炎熱與出汗的程度也要考慮,若是現在夏天每天出門都大汗淋漓,想必哪種類型頭皮的人,都可以將洗頭次數調整為每日一次。

 

分享10個正確洗頭的步驟:

1) 先將頭髮梳開打結處,避免後續沾濕後容易過度拉扯頭髮。

2) 用溫冷水沾濕頭皮/頭髮,建議可沖1分鐘帶掉表面髒污。

3) 用適量洗頭水,先將洗頭水在手上乳化,不要直接放到頭髮上。

4) 分兩次洗頭,第一次用洗頭水快速洗過頭皮髒污,約15~30秒。

5) 第二次用洗頭水與指腹仔細按摩頭皮,徹地清潔髒污,約1~2分鐘。

6) 用清水將洗頭水沖洗乾淨,確認無泡沫殘留避免洗頭水刺激到頭皮。

7) 若長髮或毛躁者,可於髮尾上使用護髮素,切記護髮產品不要沾到頭皮。

8) 將護髮素沖洗乾淨後,用吸水性強毛巾輕擦頭髮後包起,不要用力擰乾。

9) 輕梳開頭髮,不要用力拉扯,因此時頭髮微濕摩擦力大,容易斷髮。

10) 用吹風機吹乾時保持適當距離(約15cm),避免高溫熱傷害。

 

保護頭皮或頭髮有方法,選對洗頭水很重要!學會正確的洗頭方法後,其實還有很多因素都會損害髮質與頭皮,例如:  洗頭水的成分是否天然、洗頭水的原料是否有合格檢驗…等等,都是保護頭皮和頭髮的其中決定性因素。

小騙再加碼分享一些關於保養頭皮/頭髮的方法~

1) 避免過度日曬,可以撐傘、戴帽子等,避免紫外線過度傷害頭皮/頭髮。

2) 不要過度染、燙頭髮,也要挑選合適天然溫和染/燙劑。

3) 避免過度造型(電熱棒、離子夾等)。

4) 綁頭髮不要綁太緊,太用力拉扯頭皮與頭髮會造成斷裂和發炎。

5) 太頻繁一直梳頭髮,沒打結就不用一直梳,反而造成不必要斷髮。

6) 挑選天然萃取的溫和洗頭水,避免化學物質(如: 矽、石化界面活性劑(SLES)…等)對頭皮/頭髮的刺激。

7) 挑選的洗頭水/護髮產品牌之原料使用有國際專利認證(如:  COSMOS、ECOCERT…等) 更有保障。

8) 塗抹在頭髮/頭皮上的護髮產品或洗頭水,香味選擇天然植萃精油,減少化學香精的使用。

 

希望以上資訊能幫到大家選擇正確的洗頭及護髮方法,並擁有健康的頭皮與柔順的秀髮。

 

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