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4個常見的頭髮問題

發布者 admin 2019/11/05 0 評論 生活小貼士,

4個常見頭髮問題和原因

 

頭髮生長速度大約是每月半吋左右,我們的頭上大概有8至15萬根頭髮,每天約會有50至150根的頭髮脫落。一根頭髮會不斷生長2至5年,然後靜止2至3個月,之後便會自然脫落。相信每個人都希望擁有一頭柔順濃密的秀髮,但事實上很多香港人卻受到各種頭髮問題困擾,常見問題包括過多的頭皮屑、髮尾開叉、白髮和脫髮等。導致這些頭髮毛病的常見成因大致如下:

 

過多頭皮

無論任何髮質的人士,都有機會患上頭皮屑。而產生過多頭皮的原因有很多,例如飲食不正常,大壓力、身體不適、內分泌失調、傳染病、或使用不適合自己的頭髮產品等。

 

髮尾開叉、毛躁

很多人有髮尾開叉、毛躁問題,原因是經常使用含化學成分的洗頭水、護髮和髮型用品,還有電髮染髮、或當身體吸收不到適量的蛋白質時,都會容易令髮尾開叉和毛躁。

 

灰髮、白髮

當頭髮根部的血管收縮,無法吸取養分,便會導致灰髮、白髮的出現。除了年齡或健康的因素外,進食過量肉類、蛋類、鹽和油炸食物都會令頭髮根部血管收縮。

 

脫髮

導致脫髮的原因有很多,包括營養不良、遺傳、疾病、皮脂分泌過多等。正常的男女,均會在中年後開始脫髮,遲與早視乎遺傳因素。男性多受雄性激素 (testosterone) 影響,女性則在更年期後脫髮情况更為明顯。另外,與缺乏營養素及使用劣質的頭髮用品而引致脫髮的個案有明顯增加;這些營養素包括鐵、鋅、蛋白質。此外,原來吸收過量的維生素A及D也會導致脫髮。通常改善營養素攝取及改用有機頭髮護理產品後,脫髮情况會顯著改善,頭髮的生長也會恢復正常。神經性厭食症或接受某些癌症治療人士也會因營養素不足、治療法的副作用而造成嚴重脫髮。

 

 

改善髮質方法

 

1. 進食營養食物: 人參、綠茶和海藻

根據中醫學說,頭髮的健康狀況與腎臟和腸胃的功能有關。在中國和日本,人參、綠茶和海藻都被視為可強化腎臟和腸胃的優質食品。從營養學的觀點來說,人參、綠茶和海藻的確含有高抗氧化物和豐富維他命,對受損的頭髮、脫髮或白髮,都能產生修護作用,改善髮質。

 

2. 保持頭皮清潔,做適量的按摩

頭皮是身體上最敏感、最單薄的皮膚。經常保持頭皮清潔,做適量的按摩,可以促進血液循環、加速新陳代謝、放鬆頭皮,幫助頭髮健康成長。

 

3. 選擇安全健康的洗髮和護髮用品

目前市面上有不少洗髮水及護髮素都含有蛋白質及維他命,甚至草本精華,並聲稱這些養份有助修補頭髮,防止脫髮,使頭髮更亮麗健康。但這些洗髮水及護髮素的主要配方其實包括清潔劑 (Detergent)、發泡劑 (Foaming Agent)、遮蔽劑 (Opacifier)、 增稠劑 (Thickener)、多價螫合劑 (Sequestering Agent)、香料、防腐劑、酸鹼調節劑及其他添加劑。這些化學物料主要作用是去除油脂、皮屑、灰塵、汗液及造型劑。然而,所謂的蛋白質及維他命,甚至草本精華的份量,其實少之又少。頭髮不是活細胞,並不能吸取產品中的蛋白質及維生素,而有效幫助頭髮生長及強化頭髮的作用。有些品牌更以多泡沫作為賣點,大家要留意,洗髮水並不是洗潔精,過量的泡沫會將頭上的油脂過度去除,令頭髮變得粗糙暗啞,失去光澤和彈性,更有可能引致皮膚過敏、過多頭皮,甚至脫髮。

 

傳統洗髮水含有下列化學劑,可能對頭髮和身體造成傷害。選擇洗髮水時要留意啊。

 

  • 月桂(基)醚硫酸鈉 Sodium Laureth Salfate (SLES):界面活性劑與水質軟化劑,高濃度或大量接觸可刺激眼睛及皮膚,與含氮化合物混合可形成致癌物硝酸鹽,經毛囊滲入皮膚內積聚而引起毒性及嚴重脫髮。
  • 月桂(基)醚銨硫酸 Ammonium Laurel Sulphate (ALES):界面活性劑與質軟化劑,可輕易洗淨頭髮上的油脂與污物,高濃度或大量接觸可刺激眼睛及皮膚。
  • 月桂(基)銨硫酸 Ammonium Laureth Sulphate (ALS):界面活性劑與質軟化劑,可輕易洗淨頭髮上的油脂與污物,高濃度或大量接觸可刺激眼睛及皮膚。
  • 月桂(基)硫酸鈉 Sodium Lauryl Sulfate (SLS):去污及去脂力極佳,但對皮膚刺激性亦極大,容易破壞蛋白質,與含氮化合物混合可形成致癌物硝酸鹽,經毛囊滲入皮膚內積聚而引起毒性。
  • 丙二醇 Propylene Glycol:溶劑,可以使皮膚濕潤和柔軟,高濃度或大量接觸可刺激眼睛、皮膚及毛髮細胞,亦會引致體內中毒。
  • 聚乙(烯)二醇 PEG Compounds (PEG):強力界面活性劑,可輕易洗淨頭髮上的油脂與污物,高濃度或大量接觸可刺激眼睛及皮膚。
  • 二乙醇胺 DEA Diethanolamine:一種有機鹼,可調整配方的酸鹼值,亦可作為界面活性劑。其去污及去脂力極佳,但對皮膚刺激性亦極大。容易破壞蛋白質、亦可形成致癌物,經毛囊滲入皮膚內積聚而引起毒性。

 

4. 染髮產品

染髮與衣著一樣,已成為一種潮流指標。都市人經常染髮,但很多人對染髮劑的成分可能不甚了知。其實,一般的染髮劑和美髮用品,幾乎都是以合成界面活性劑製造而成,若使用不當,會導致濕疹、頭髮分叉斷裂、脫髮、白髮、傷害眼膜等問題,更有致癌的可能。市面上的染髮劑可分為4類:暫時性、半永久性、漸進性及永久性。

 

  1. 暫時性染髮劑:色彩僅能固定於毛鱗市最外層 (epicuticle),染色效果不持久,通常只能維持至下一次洗頭時。
  2. 半永久性染髮劑 (Henna):色彩可在頭髮上維持4~6周。染髮劑可自行滲透髮孔,無須借助過氧化物,因此不會改變頭髮的基本結構及傷害頭皮。雖然效果不如化學染劑,但比較安全。
  3. 漸進性染髮劑:須要多次染髮才能使染料固定在頭髮上。
  4. 永久性染髮劑:使用苯胺(Ammonia)導引方式染髮,原理是靠化學物質張開髮身之鱗狀表層、破壞本身色素,然後再將新色素滲入,令顏色一直停留在頭髮上,直至被化學劑除去或到新髮長出為止。使用時色素會滲透表層髮孔,進入頭髮的皮屑,產生氧化作用,令色彩逐漸顯現。這種染髮劑對掩蓋灰白頭髮有明顯的效果,但可能會產生過敏反應,導致頭皮紅腫、毛髮損傷或脫落。

 

在發明化學合成染髮劑之前,婦女們早已懂得利用天然植物和礦物製造美髮顏料。近年來,化學染髮劑造成損害和中毒的個案日漸嚴重,致令天然草本及不含苯胺(Ammonia Free) 的染髮劑重見天日。令人欣喜的是,天然染髮劑的色彩愈來愈豐富,使用既方便又安全,效果更可媲美傳統染髮劑。

 

染髮小貼士:每次染髮時,先在小撮頭髮上作顏色測試,以確保預期效果。

 

本文節錄自店主李卓霖出版的書籍「蒸餾過的美麗 ── 有機美容」《第十章 - 有機草本秀髮護理》

 

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