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體寒是百病之源

發布者 admin 2020/04/15 0 評論 生活小貼士,

體寒是百病之源

50年前,孩子們的平均體溫都是37度左右,而成人的平均體溫在36.5℃至36.8℃之間。現在請你測量一下你的體溫,可能令你想不到的是你的正常體溫大概已經不足36.5℃。是的!緊張憂慮的生活,不合理的飲食和錯誤的生活習慣已經使現代人的正常體溫下降了1℃。 科學研究證明, 人正常體溫下降1℃,免疫力至少下降30%, 而如果正常體溫能夠達到36.5℃以上, 人體的免疫力就會增強5 - 6倍!

為什麼會發生這種情況?因為我們已經非常習慣使用空調,習慣宅在家中打游戲機,也習慣了夏天喝涼的冰的;這一切都是無形中帶來一個後果 - 體溫的降低。 在這個非常時期,體溫降低,呼吸系統會容易受到感染,而心血管病、癌症、抑鬱和肥胖等症狀的發病率急劇上升了,所以我們要保持良好健康的體魄,就要好好保重體溫。

那麼怎樣才能改善身體狀況,更加健康,美好地生活下去呢? 人們在追求現代科學的同時卻忽略了最簡單的方法,正是因為我們忽略了哪些簡單的方法,身體狀況才會一直得不到改善,病才一直得不到治愈,最後吃遍健康食品,天天道醫院看醫生,也依然改變不了現狀。薑在中醫裡起著舉足輕重的作用,有“沒有薑就不稱其為中藥之說” 事實上,200種醫藥中,75%都使用上薑。在現代藥理學,薑具有以下的功能:

1) 促進體溫上升,由此增強免疫力

2) 擴張血管、降低血壓

3) 祛痰和鎮咳作用

4) 清除導致食物中毒的細菌及殺死場內有害的細菌

5) 融化血栓

6) 促進腦部血液循環預防憂鬱症的病發和減緩憂鬱症的症狀

7) 速進內耳血液循環,減輕目眩的症狀

8) 鎮痛作用

9) 加快消化液的分泌,促進消化

10) 發汗及解熱作用

以上的還只是粗略地舉例一下『薑』就有這麼多的功效,而且薑裏還含有薑辣素、薑酮素、 薑酚素和薑油, 有抗氧化作用,它能除去體內的自由基(Free Radicals),起到預防疾病和抗老化的作用,真可謂能治百病的靈丹妙藥。

『蜂蜜』在古代就被當成藥使用,能夠促進腸內有益細菌的活動,增強免疫力。

『檸檬』含豐富維他命C及礦物質能夠加快新陳代謝及促進血液循環。兩者相結合, 就成了威力無比的『熱薑檸蜜』。

 

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