快速消除手腳冰冷的好方法

發布者 admin 2019/10/02 0 評論生活小貼士,

人體在低溫的環境, 為了保護腦部和內臟, 會集中能量在保持頭部和身體的温度。這麽一來血液會集中在腦和內臟, 造成手腳的血流量驟减，也就是手腳冰冷的成因。所以只要增加手腳的血液流量，就可以消除冰冷的問題。重點就在於傳達”身體已經很温暖“的訊息給腦部。而效果最好的方式就是讓”脖子”温暖。脖子是全身中對温度變化最敏感的部位，裹上一條圍巾，就能讓腦部有〈頭和身體已經温熱〉了感覺，這樣就會把血液往手腳送了。

很多人以為只有冬天要排寒，其實“秋天”才是更該小心寒氣，也更『理想的排寒的季節』。白天熱吹冷氣，吃涼食，會讓 “寒氣” 鎖在體內而發而不出來，這樣身體會容易生病。要抬高體内溫度，流汗卻是排出寒濕的重要關鍵。吃薑的好處在於啟動人體自然的排寒機制，當體內的環境達到平衡時，就能讓你冬天不怕冷，夏天不怕熱。