體寒是百病之源

體寒是百病之源

50年前，孩子們的平均體溫都是37度左右，而成人的平均體溫在36.5℃至36.8℃之間。現在請你測量一下你的體溫，可能令你想不到的是你的正常體溫大概已經不足36.5℃。是的！緊張憂慮的生活，不合理的飲食和錯誤的生活習慣已經使現代人的正常體溫下降了1℃。 科學研究證明， 人正常體溫下降1℃，免疫力至少下降30%， 而如果正常體溫能夠達到36.5℃以上, 人體的免疫力就會增強5 － 6倍！

為什麼會發生這種情況？因為我們已經非常習慣使用空調，習慣宅在家中打游戲機，也習慣了夏天喝涼的冰的；這一切都是無形中帶來一個後果 - 體溫的降低。 在這個非常時期，體溫降低，呼吸系統會容易受到感染，而心血管病、癌症、抑鬱和肥胖等症狀的發病率急劇上升了，所以我們要保持良好健康的體魄，就要好好保重體溫。

那麼怎樣才能改善身體狀況，更加健康，美好地生活下去呢？ 人們在追求現代科學的同時卻忽略了最簡單的方法，正是因為我們忽略了哪些簡單的方法，身體狀況才會一直得不到改善，病才一直得不到治愈，最後吃遍健康食品，天天道醫院看醫生，也依然改變不了現狀。薑在中醫裡起著舉足輕重的作用，有“沒有薑就不稱其為中藥之說” 事實上，200種醫藥中，75%都使用上薑。在現代藥理學，薑具有以下的功能：

1) 促進體溫上升，由此增強免疫力

2) 擴張血管、降低血壓

3) 祛痰和鎮咳作用

4) 清除導致食物中毒的細菌及殺死場內有害的細菌

5) 融化血栓

6) 促進腦部血液循環預防憂鬱症的病發和減緩憂鬱症的症狀

7) 速進內耳血液循環，減輕目眩的症狀

8) 鎮痛作用

9) 加快消化液的分泌，促進消化

10) 發汗及解熱作用

以上的還只是粗略地舉例一下『薑』就有這麼多的功效，而且薑裏還含有薑辣素、薑酮素、 薑酚素和薑油， 有抗氧化作用，它能除去體內的自由基(Free Radicals)，起到預防疾病和抗老化的作用，真可謂能治百病的靈丹妙藥。

『蜂蜜』在古代就被當成藥使用，能夠促進腸內有益細菌的活動，增強免疫力。

『檸檬』含豐富維他命C及礦物質能夠加快新陳代謝及促進血液循環。兩者相結合， 就成了威力無比的『熱薑檸蜜』。